Vegezone Sprawdź skład

Przepis

Zakwas z buraków: przepis na zakwas do barszczu wigilijnego

Zakwas z buraków z 500 g buraków, czosnku i soli. Ile dni kisić, co zrobić z pianą, kiedy wylać. Sprawdzone ze źródłami.

Duży słoik zakwasu z plastrami buraka i czosnkiem stoi na taborecie, obok mężczyzna w czerwonym dresie ogląda go przez lupę
Spis treści

Przepis w skrócie

Porcja
1 słoik ok. 700 ml

Składniki

  • 500 g buraków ćwikłowych
  • 2-4 ząbki czosnku
  • 350 ml przegotowanej, ostudzonej wody (w słoiku 700 ml), albo więcej, jeśli buraki nie są przykryte
  • 1 płaska łyżeczka soli niejodowanej
  • 1-2 liście laurowe, 2-6 ziaren pieprzu, 2-4 ziarna ziela angielskiego

Krok po kroku

  1. Umyj i wyparz wrzątkiem słoik i zakrętkę.
  2. Obierz buraki, pokrój na ósemki lub grube plastry i ułóż ciasno w słoju, przekładając czosnkiem i przyprawami.
  3. Rozpuść sól w wodzie i zalej buraki tak, by żaden nie wystawał ponad płyn.
  4. Nakręć zakrętkę luźno, żeby gazy mogły uchodzić.
  5. Odstaw na 4-10 dni, od czwartego dnia próbuj czystą łyżeczką, pianę zbieraj codziennie wyparzoną łyżką.
  6. Gotowy zakwas przelej do czystej butelki, szczelnie zamknij i wstaw do lodówki.

Zakwas z buraków robi się z buraków, wody, soli, czosnku i przypraw, które kiszą się w słoiku przez kilka dni. To zakwas na barszcz wigilijny: nadaje mu głębszy smak i intensywniejszą barwę. Poniżej jest przepis na zakwas z buraków z trzech źródeł. Nastaw go 7-10 dni przed Wigilią, bo przepisy podają od 4 do 10 dni kiszenia.

Na zakwasie gotuje się barszcz, jedną z 12 potraw wigilijnych w wersji roślinnej.

Składniki

Na jeden słoik o pojemności około 700 ml:

Składnik Ilość Co mówią źródła
buraki ćwikłowe 500 g AniaGotuje, Browin i Jadłonomia są zgodne
czosnek 2-4 ząbki Jadłonomia 2, a 4 dla ochrony przed pleśnią; AniaGotuje 4
woda przegotowana, ostudzona 350 ml AniaGotuje 350 ml na słoik 700 ml; Jadłonomia 2 szklanki; woda ma przykryć buraki
sól 1 płaska łyżeczka AniaGotuje: najlepiej kamienna niejodowana
liść laurowy 1-2
pieprz, ziele angielskie 2-6 ziaren, 2-4 ziarna

Słoik musi pomieścić buraki razem z zalewą. Jeśli po zalaniu 350 ml buraki wystają, dolej wody, jak radzi Browin. Na większą rodzinę Jadłonomia radzi zrobić zakwas z 1-2 kg buraków, a MODR bierze 1,5 kg. Resztę składników zwiększ w tej samej proporcji.

Przygotowanie

Jak zrobić zakwas z buraków

Słoik i zakrętkę umyj i wyparz wrzątkiem. National Center for Home Food Preservation (NCHFP), amerykański ośrodek wspierany przez USDA, zaleca myć naczynia do fermentacji w gorącej wodzie z płynem i płukać bardzo gorącą wodą.

Buraki obierz i pokrój na ósemki albo grube plastry. Układaj je ciasno w słoju, wciskając między nie czosnek i przyprawy. Rozpuść sól w wodzie i zalej buraki. Żaden kawałek nie może wystawać ponad płyn. Jeśli buraki pływają, obciąż je albo ułóż jeszcze raz, ciaśniej. NCHFP też wymaga, żeby warzywa przez całą fermentację były pod zalewą.

Zakrętkę nakręć luźno, żeby gazy z fermentacji mogły uchodzić. AniaGotuje słoik zamyka; idziemy za dwoma pozostałymi przepisami.

Ile dni kisić

Jadłonomia trzyma słoik 5-7 dni i od czwartego dnia sprawdza smak czystą łyżeczką. AniaGotuje podaje 7-10 dni, a z większą ilością czosnku 4 dni. MODR kisi 4-5 dni. Browin kisi zakwas około 7 dni w ciemnym, chłodnym miejscu, a na skrócenie kiszenia do 3-4 dni proponuje więcej czosnku albo skórkę chleba i ciepłe miejsce. Te 3-4 dni Browin podaje dla ciepłego miejsca. Z samym czosnkiem przepis AniaGotuje daje 4 dni, więc trzymamy się zakresu 4-10 dni.

Ten zakres to wskazówka kulinarna. Żadna instytucja zajmująca się bezpieczeństwem żywności nie publikuje sprawdzonego czasu kiszenia zakwasu z buraków.

Gdzie postawić słoik

Tu źródła się rozchodzą. AniaGotuje stawia słoik w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, Jadłonomia w kuchennej szafce, a MODR w ciepłym kącie kuchni. Im cieplej, tym szybciej zakwas jest gotowy. Jeśli nie wiesz, co wybrać, postaw słoik w kuchennej szafce, jak w przepisie Jadłonomii, i próbuj od czwartego dnia.

Zakwas jest gotowy, gdy ma ciemną barwę i głęboki, lekko kwaskowaty aromat.

Wersja roślinna

Zakwas z buraków jest roślinny z natury: w przepisach Jadłonomii i AniaGotuje są tylko buraki, woda, sól, czosnek i przyprawy. Jedynym dodatkiem spoza tej listy bywa chleb. MODR kładzie na wierzch kromkę razowego chleba, a Browin proponuje skórkę z chleba na zakwasie, w obu przypadkach po to, żeby przyspieszyć kiszenie. Jadłonomia chleb pomija i zauważa, że kiszone ogórki też robi się bez niego. My również go pomijamy, z powodu opisanego w kolejnej sekcji.

Najczęstsze błędy

  • Buraki nad powierzchnią. Wystające kawałki Jadłonomia wymienia wśród przyczyn pleśni. Trzymaj je pod zalewą.
  • Chleb w słoiku. MODR dodaje chleb, a Browin proponuje go jako jeden ze sposobów na szybsze kiszenie. Jadłonomia pisze, że chleb może przyspieszyć fermentację, ale może też być przyczyną pleśni, i radzi go pominąć.
  • Za mało soli. NCHFP ostrzega, żeby w kiszonkach nie zmniejszać ilości soli z przepisu, bo sól sprzyja pożądanym bakteriom i hamuje inne. MODR soli nie podaje wcale; tej wersji nie polecamy.
  • Sól jodowana albo z dodatkami. NCHFP zaleca sól do kiszenia, bo środki przeciwzbrylające mogą zmętnić zalewę, a sól jodowana przyciemnić kiszonkę. AniaGotuje wybiera sól niejodowaną.
  • Pomylenie piany z pleśnią. Piana na wierzchu jest normalna; zbieraj ją codziennie wyparzoną łyżką. Jeśli pojawi się pleśń albo inne oznaki zepsucia, wylej cały zakwas. NCHFP pisze wprost, że przy widocznych oznakach zepsucia kiszonki nie wolno jeść.
  • Za długie kiszenie bez próbowania. Im dłużej zakwas się robi, tym jest ostrzejszy, więc dolewaj go do barszczu ostrożnie.

Przechowywanie

Gdy zakwas jest gotowy, przelej go do czystej butelki albo małego słoika, szczelnie zamknij i wstaw do lodówki.

Żadna instytucja zajmująca się bezpieczeństwem żywności nie podaje, jak długo trzymać domowy zakwas w lodówce. Trzymaj go w 0-5°C, zużyj możliwie szybko, a przy pleśni albo oznakach zepsucia wylej go.

Nie opisujemy pasteryzowania ani wekowania zakwasu. NCHFP zaleca korzystać wyłącznie z przepisów o sprawdzonych proporcjach składników, a dla zakwasu buraczanego takiego nie ma w naszych źródłach.

Skąd ten przepis

Porównaliśmy przepisy Jadłonomii, AniaGotuje i MODR. Przepis Browin ma niemal identyczne ilości jak przepis AniaGotuje (różnią się tylko liczbą liści laurowych i ziaren pieprzu), więc liczymy je jako jedno źródło. Zasady bezpieczeństwa fermentacji bierzemy z NCHFP, a temperaturę lodówki z brytyjskiej Food Standards Agency.

Gdzie źródła się różnią:

  • czas: od 4 do 10 dni (Browin z większą ilością czosnku albo z chlebem, w cieple: 3-4);
  • miejsce: chłodne (AniaGotuje) albo ciepłe (MODR);
  • zakrętka: luźno (Jadłonomia, Browin) albo zamknięta (AniaGotuje);
  • chleb: tak (MODR), jako jeden ze sposobów na szybsze kiszenie (Browin) albo nie (Jadłonomia);
  • sól: łyżeczka (Jadłonomia, AniaGotuje) albo brak (MODR).

Ile zakwasu dolać, piszemy w przepisie na barszcz czerwony wigilijny. Kiszonka pojawia się na wigilijnym stole jeszcze raz, w kapuście z grochem.

Pytania i odpowiedzi

Jak zrobić zakwas z buraków?

Obierz 500 g buraków, pokrój je na ósemki i ułóż ciasno w wyparzonym słoju z czosnkiem, liściem laurowym, pieprzem i zielem angielskim. Rozpuść płaską łyżeczkę soli w przegotowanej, ostudzonej wodzie i zalej buraki tak, żeby żaden nie wystawał. Zakręć słoik luźno i odstaw na kilka dni, próbując od czwartego dnia.

Ile dni kisić zakwas z buraków?

Przepisy podają od 4 do 10 dni. Jadłonomia trzyma słoik 5-7 dni i od czwartego dnia próbuje zakwasu czystą łyżeczką. AniaGotuje podaje 7-10 dni, a z większą ilością czosnku 4 dni. MODR kisi 4-5 dni w ciepłym kącie kuchni. To wskazówki kulinarne; żadna instytucja zajmująca się bezpieczeństwem żywności nie podaje czasu dla zakwasu buraczanego.

Czy piana na zakwasie z buraków to pleśń?

Piana na wierzchu jest normalna. Jadłonomia zbiera ją codziennie wyparzoną łyżką, a amerykańskie National Center for Home Food Preservation zaleca usuwać kożuch z powierzchni zalewy tak często, jak trzeba. Pleśń to co innego: jeśli się pojawi albo zakwas ma inne oznaki zepsucia, wylej go w całości, bo takiej kiszonki nie wolno jeść.

Czy zakwas z buraków można pasteryzować?

Żadne z naszych źródeł nie podaje sprawdzonej metody pasteryzowania zakwasu z buraków, więc jej nie opisujemy. National Center for Home Food Preservation zaleca korzystać tylko z przepisów o sprawdzonych proporcjach składników. Gotowy zakwas przelej do czystej butelki, szczelnie zamknij, trzymaj w lodówce w 0-5°C i zużyj możliwie szybko.

Jak zrobić zakwas z 2 kg buraków dla całej rodziny?

Według Jadłonomii słoik z 500 g buraków wystarcza średniej rodzinie. Na Boże Narodzenie w większym gronie Jadłonomia radzi zrobić zakwas z 1-2 kg buraków, a MODR bierze 1,5 kg. Wodę, sól i przyprawy zwiększ w tej samej proporcji, a buraki rozłóż do kilku słoików, żeby każdy był ciasno wypełniony.

Kto to sprawdził

  • Tekst Redakcja Vegezone

Wybierz, na co się zgadzasz. Pliki niezbędne i nasze własne statystyki działają zawsze. Szczegóły opisuje polityka prywatności.

Zapamiętują twój wybór w sprawie plików cookies. Nie wymagają zgody.

Nasze własne statystyki odwiedzin: które strony są czytane, jak długo i dokąd prowadzą kliknięte linki. Plik zapisujemy przy każdej wizycie, niezależnie od wyboru w okienku zgody. Dane trafiają tylko na nasz serwer.

Pozwalają nam policzyć odwiedziny w Google Analytics i zobaczyć, które strony są czytane. Włączamy je tylko za twoją zgodą.