Vegezone Sprawdź skład

Przepis

Placki z dyni: wegański przepis na placuszki bez jajek

Placki z dyni z puree, mlekiem sojowym i octem zamiast jajek i jogurtu: składniki, smażenie, podawanie, przechowywanie. Sprawdzone ze źródłami.

Troje dorosłych przy stole z wysokim stosem placków z dyni, osoba w żółtym podtrzymuje stos ręką, obok miska startej dyni
Spis treści

Przepis w skrócie

Porcja
kilkanaście małych placuszków

Składniki

  • 1/2 szklanki mąki pszennej
  • 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 szklanka mleka sojowego
  • 1 łyżka octu
  • 1/4 szklanki puree z dyni
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron lub innego
  • olej do smażenia

Krok po kroku

  1. Wlej ocet do mleka sojowego, wymieszaj i odstaw, aż mleko zetnie się na maślankę.
  2. W dużej misce wymieszaj obie mąki z cynamonem, imbirem, gałką, sodą i solą.
  3. Ścięte mleko wymieszaj z puree z dyni i olejem. Wsyp suche składniki i wymieszaj trzepaczką na gładkie ciasto.
  4. Rozgrzej na patelni łyżkę oleju i nakładaj łyżką nieduże porcje ciasta, w odstępach.
  5. Smaż na niezbyt dużym ogniu 2-3 minuty, aż spód się zarumieni, a na wierzchu pojawią się pęcherzyki. Przewróć szeroką łopatką i smaż jeszcze 1-2 minuty, na złoto.
  6. Przed kolejną partią przetrzyj patelnię papierowym ręcznikiem albo dolej odrobinę oleju. Podawaj z syropem klonowym lub dżemem.

Placki z dyni to małe, słodkie placuszki smażone na patelni, z dynią w cieście: startą na surowo albo w postaci puree z pieczonej dyni. Podaje się je z cukrem pudrem, dżemem albo syropem.

Popularne przepisy mają jajka i jogurt albo maślankę. Ta wersja jest roślinna: podajemy ją za Jadłonomią, która zastępuje maślankę mlekiem sojowym ściętym octem. Do ciasta potrzebujesz puree z dyni; jak je zrobić, opisujemy w przewodniku po dyni.

Składniki

Na kilkanaście małych placuszków, według Jadłonomii:

  • 1/2 szklanki mąki pszennej
  • 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 szklanka mleka sojowego
  • 1 łyżka octu
  • 1/4 szklanki puree z dyni
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron lub innego
  • olej do smażenia

Tak różnią się przepisy:

Składnik Jadłonomia (roślinna) AniaGotuje (tarta dynia) Kwestia Smaku (puree)
Dynia 1/4 szklanki puree około 320 g drobno startej 200 g puree
Mąka po 1/2 szklanki zwykłej i pełnoziarnistej około 300 g 1 i 1/3 szklanki
Płyn i spoiwo 1 szklanka mleka sojowego z 1 łyżką octu 150 g jogurtu, 3 jajka 50 g jogurtu (opcjonalnie), 2 jajka
Tłuszcz w cieście 2 łyżki oleju brak 2 łyżki oleju lub roztopionego masła
Spulchniacz 1/2 łyżeczki sody łyżeczka proszku i 1/2 łyżeczki sody 2 łyżeczki proszku
Cukier brak, słodzi się na talerzu saszetka cukru wanilinowego 2-3 łyżki

Ilość dyni różni się najbardziej: od 1/4 szklanki puree u Jadłonomii do 200 g puree u Kwestii Smaku i około 320 g startej dyni u AniaGotuje. Rozkoszny bierze 110 g puree na 2 porcje.

Przygotowanie

  1. Przygotuj puree. Jadłonomia piecze przekrojoną na pół dynię skórką do dołu w 200°C przez około godzinę, aż zmięknie; potem usuwa pestki, wydrąża miąższ łyżką i miksuje go na gładko. Krótsze czasy dla mniejszych kawałków znajdziesz w części jak upiec dynię na puree.
  2. Wlej ocet do mleka sojowego, wymieszaj i odstaw, aż mleko zetnie się na maślankę.
  3. W tym czasie w dużej misce wymieszaj obie mąki z cynamonem, imbirem, gałką muszkatołową, sodą i solą.
  4. Ścięte mleko połącz z puree i olejem. Wsyp suche składniki i wymieszaj trzepaczką na gładkie ciasto.
  5. Rozgrzej na patelni łyżkę oleju. AniaGotuje nagrzewa patelnię powoli na średnim ogniu, a przed smażeniem skręca ogień trochę poniżej średniego.
  6. Nakładaj łyżką nieduże porcje ciasta, zostawiając między nimi odstępy.
  7. Smaż pierwszą stronę 2-3 minuty. Przewróć placek szeroką łopatką, gdy spód się lekko zarumieni, a na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Drugą stronę smaż jeszcze 1-2 minuty, na złoto.
  8. Przed kolejną partią przetrzyj patelnię papierowym ręcznikiem, jak radzi Kwestia Smaku, albo dolej odrobinę oleju, jak AniaGotuje.

Jadłonomia podaje placuszki z kilkoma kroplami syropu klonowego i garścią bakalii: orzechów laskowych, rodzynek, żurawiny albo nerkowców. Pasują też cukier puder, cynamon, powidła morelowe lub śliwkowe i prażone owoce. Inne smażone placuszki na jesień to racuchy z jabłkami.

Wersja roślinna

Klasyczne placki z dyni wiąże jajko. AniaGotuje daje 3 jajka i jogurt naturalny, Kwestia Smaku 2 jajka i opcjonalnie jogurt, a Rozkoszny 2 jajka z ubitymi osobno białkami, maślankę lub kefir i masło. Krem klonowy do placków z Rozkosznego ma mascarpone.

Jadłonomia robi to inaczej. Mleko sojowe z octem ścina się na roślinną maślankę, ciasto rośnie na sodzie, a tłuszcz daje olej. Jajek i nabiału w przepisie nie ma.

Pozostałe zamiany:

  • Masło do smażenia → olej. Kwestia Smaku smaży na oleju albo maśle klarowanym, a AniaGotuje na oleju roślinnym: ryżowym, z pestek winogron, rzepakowym lub kokosowym.
  • Krem z mascarpone → syrop klonowy. Jadłonomia słodzi placki dopiero na talerzu, syropem albo dżemem.

W przepisie Jadłonomii dyni jest niewiele, 1/4 szklanki puree na kilkanaście placuszków, a smak budują też cynamon, imbir i gałka. Klasyczne przepisy dają od 110 do 320 g dyni. W jedynym porównanym przepisie z tartej dyni, od AniaGotuje, są jajka i jogurt, dlatego ta wersja jest z puree.

Skład mleka sojowego i octu sprawdź na etykiecie.

Najczęstsze błędy

  • Wodnista dynia. Kwestia Smaku radzi odcisnąć w gazie bardzo wodniste puree, które ma trafić do placków. Gdy puree jest rzadkie, Kwestia Smaku pomija w cieście jogurt.
  • Za mocny ogień. Placki rumienią się wtedy za szybko; zmniejsz moc palnika.
  • Przewracanie za wcześnie. Poczekaj, aż spód się zarumieni, a na całej powierzchni pojawią się pęcherzyki.
  • Brudna patelnia. Kwestia Smaku przed każdą kolejną partią czyści patelnię ręcznikiem papierowym.
  • Mocne mieszanie. Kwestia Smaku miesza ciasto delikatnie trzepaczką, tylko do połączenia, albo mikserem na najniższych obrotach.

Przechowywanie

Brytyjska Food Standards Agency radzi, żeby ostudzone placki trafiły do lodówki w ciągu 2 godzin, bo w temperaturze 0-5°C bakterie namnażają się wolniej. Placki z lodówki zjedz w ciągu 48 godzin. Jeśli usmażysz ich więcej, resztę zamroź możliwie szybko po usmażeniu i ostudzeniu; temperatura zamrażarki: około -18°C. AniaGotuje pisze o 2-3 dniach w lodówce; podajemy krótszy czas FSA.

Placki Jadłonomii są dobre na ciepło i na zimno. AniaGotuje odgrzewa je krótko na suchej patelni pod przykrywką. Puree z dyni, które zostanie, przechowuj w lodówce według tej samej zasady FSA.

Wartości odżywcze

Sama dynia ma niewiele kalorii: surowa 26 kcal w 100 g, gotowana i odsączona 20 kcal, według wpisów 168448 i 168449 w amerykańskiej bazie USDA FoodData Central. Białka jest w surowej dyni 1 g, tłuszczu 0,1 g, węglowodanów 6,5 g, a błonnika 0,5 g na 100 g. Osobnego wpisu dla hokkaido baza nie ma. W przepisie Jadłonomii na 1/4 szklanki puree przypada szklanka mąki i 2 łyżki oleju w cieście. Wartość placków zależy więc głównie od mąki, oleju do smażenia i dodatków, dlatego jej nie liczymy.

Skąd ten przepis

Roślinny przepis podajemy za Jadłonomią. Technikę smażenia i klasyczne proporcje porównaliśmy z trzema niezależnymi przepisami: AniaGotuje (placki z tartej dyni), Kwestii Smaku i Rozkosznego (placki z puree). Odciskanie i pieczenie puree porównaliśmy też z Kwestią Smaku. Czas w lodówce wzięliśmy od brytyjskiej Food Standards Agency, liczby dla dyni z USDA FoodData Central.

Gdzie źródła się różnią:

  • dynia: starta na surowo albo jako puree, od 1/4 szklanki puree do około 320 g startej;
  • spoiwo: od 0 do 3 jajek;
  • smażenie: pierwszej strony od około 2 do 3 minut, drugiej od około 1 do 2 minut;
  • pieczenie dyni na puree: od około 35 minut w 180°C do godziny w 200°C;
  • lodówka: 48 godzin według FSA, 2-3 dni według AniaGotuje.

Z tej samej dyni ugotujesz zupę dyniową albo upieczesz ciasto dyniowe. Na deser upiecz też szarlotkę. Pozostałe roślinne dania są w przepisach, a o produktach roślinnych piszemy w dziale Jedzenie.

Pytania i odpowiedzi

Czym zastąpić jajka w plackach z dyni?

W przepisie Jadłonomii jajek nie ma wcale. Mleko sojowe z łyżką octu ścina się na roślinną maślankę, a ciasto rośnie dzięki sodzie. Do tego dochodzą olej, puree z dyni i korzenne przyprawy. W przepisie na placki z tartej dyni, który cytujemy, są jajka.

Czy do placków z dyni trzeba piec dynię?

Do placków z puree, jak u Jadłonomii i Kwestii Smaku, dynię najpierw pieczesz i miksujesz. AniaGotuje robi placki z surowej dyni startej na tarce o małych oczkach, ale jej ciasto ma jajka i jogurt. Przy puree uważaj na wodnistą dynię: rzadkie puree możesz odcisnąć w gazie.

Ile smażyć placki z dyni?

Pierwszą stronę smaż 2-3 minuty, aż spód się zarumieni, a na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Po przewróceniu wystarczą 1-2 minuty. Patelnię nagrzej na średnim ogniu, a do smażenia skręć ogień trochę poniżej średniego. Jeśli placki rumienią się za szybko, przykręć palnik jeszcze bardziej.

Z czym podawać placki z dyni?

Jadłonomia poleca kilka kropel syropu klonowego i garść bakalii, na przykład orzechów laskowych, rodzynek albo żurawiny, a do tego dżem. Kwestia Smaku posypuje placki cukrem pudrem i cynamonem lub podaje z powidłami morelowymi albo śliwkowymi. AniaGotuje dodaje prażone owoce. Placki Jadłonomii smakują na ciepło i na zimno.

Jak długo można trzymać placki z dyni w lodówce?

Usmażone placki po wystudzeniu schowaj do lodówki (0-5°C) w ciągu 2 godzin i zjedz w ciągu 48 godzin, jak radzi brytyjska Food Standards Agency. Te, których nie zjesz, zamroź; zamrażarka powinna mieć około -18°C. AniaGotuje podaje 2-3 dni w lodówce; trzymaj się krótszego czasu FSA.

Kto to sprawdził

  • Tekst Redakcja Vegezone

Wybierz, na co się zgadzasz. Pliki niezbędne i nasze własne statystyki działają zawsze. Szczegóły opisuje polityka prywatności.

Zapamiętują twój wybór w sprawie plików cookies. Nie wymagają zgody.

Nasze własne statystyki odwiedzin: które strony są czytane, jak długo i dokąd prowadzą kliknięte linki. Plik zapisujemy przy każdej wizycie, niezależnie od wyboru w okienku zgody. Dane trafiają tylko na nasz serwer.

Pozwalają nam policzyć odwiedziny w Google Analytics i zobaczyć, które strony są czytane. Włączamy je tylko za twoją zgodą.